1. Rydd pulten!
2. Lag tankekart - alltid! Oversikt er viktigere enn man tror, og blir enda viktigere når du begynner å miste konsentrasjonen.
3. Ikke sitt oppe om natten! Mangel på søvn ødelegger læring.
4. Tar du notater på PC? Times New Roman er den letteste skriften å lese.
5. Vil du huske noe? Prøv å si det høyt. Når du bruker en ekstra læringsstil, for eksempel tale, setter stoffet seg fortere i hukommelsen.
6. Gjør det sosialt - det hjelper å ha noen å dele utfordringene med.
7. Ta deg en biblioteksdag - skiftende omgivelser hjelper deg å sementere kunnskapen.
8. Hør på ny musikk eller naturlyder når du leser. Favorittmusikken din oppmuntrer deg dessverre bare til å groove løs.
9. Sperr forstyrrelsene ute! Apper som StayFocusd og Cold Turkey hjelper deg å blokkere distraksjoner.
10. Møt godt uthvilt på selve prøvedagen. Ingenting er verre enn å sitte utmattet ved pulten når prøven deles ut.
11. Gi deg selv en peptalk (eller seiersdans) i speilet!
12. Spis litt sjokolade! Forskning viser at sjokolade forbedrer hukommelsen, og humøret.
Noen som ikke tror på deg? Kilde: ncbi.nlm.nih.gov
BONUS:
Føler du at du enda har problemer med å skape oversikt før en eksamen eller en større prøve? Da kan du lese mer om eksamenshjelpen vi tilbyr med en mentor her.
